A hipertensão arterial (HAS) é uma condição em que a pressão do sangue nas artérias permanece elevada de forma persistente. Em geral, considera-se hipertensão quando a pressão está:

  • ≥ 140 e/ou 90 mmHg em consultório, em duas ocasiões distintas, ou

  • ≥ 130/80 mmHg em medições domiciliares/24h, dependendo do método.


É uma condição comum e silenciosa — muitas vezes não causa sintomas, mas aumenta o risco de infarto, AVC, insuficiência renal e problemas oculares. Os sintomas mais comuns da pressão elevada são:

- Dor de cabeça                                    - Tontura 

- Falta de ar                                           - Visão embaçada 

- Zumbido no ouvido                           - Palpitações

Os principais fatores de risco para o desenvolvimento da HAS são: Genética / histórico familiar / Idade / Sedentarismo / Consumo elevado de sal / Obesidade / Estresse / Consumo frequente de álcool / Tabagismo / Diabetes ou colesterol alto

Mudanças no estilo de vida ajudam a prevenir ou controlar a hipertensão: Reduzir sal e alimentos ultraprocessados / Praticar atividade física regular / Manter peso saudável / Parar de fumar / Evitar álcool em excesso / Dormir bem / Controlar estresse


Muitas pessoas também precisam de medicação, que deve ser indicada por um profissional de saúde.